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          上班族喝水太少、用藥不規范……都可能造成急性腎損傷

          原標題:額滴腎啊,它太能“忍”!

          腎臟病預防要做到“早篩查、早發現、早診治”

          隨著生活水平提高,腎臟病患病率非但沒有減少,反而越來越高,腎臟病正成為一種“富貴病”。據統計,我國成年人中腎臟病的患病率高達11%。由于腎臟病早期幾乎無癥狀,一旦發現多是終末期,很多病人必須依靠腎透析維持生命。上班族喝水太少、平時用藥不規范、老年人高鹽飲食……都可能造成急性腎損傷。日前,記者采訪了青島市第八人民醫院腎內科主任王虹,帶來腎病的預防與科學養護方式。

          小小幾片藥 不經意間的腎損傷

          今年25歲的女孩小李平時最怕疼,牙疼、頭疼時,總會吃上兩片止痛藥,就連每個月來“大姨媽”肚子疼,也會吃兩片止痛藥。前不久,小李尿量銳減,尿色偏深,直到她發現自己身上臉上有些浮腫,才上醫院就診,一查竟是急性腎衰,需要立刻透析治療,而發病原因與她吃的止痛片有關。小李有些不解,自己吃的止痛片是非處方藥,怎么會引起這么大反應?

          王虹告訴記者,腎臟就像一個“過濾器”,人體產生的很多垃圾都通過腎臟從尿液排出體外。而許多藥物的代謝產物通常對腎臟有毒副作用。許多非處方藥也有一定的毒性,個體比較敏感的人甚至可能因此引起腎功能不全或急性腎衰。 “大家要科學謹慎使用藥物,即使是再普通不過的止痛藥、感冒藥。 ”

          “很多人腎臟起初有損傷時,人體沒什么癥狀,等到后期少尿、血尿等情況出現,腎臟已有嚴重損傷,甚至到了腎衰竭的地步。”王虹提醒,腎損傷有個表現:尿量明顯減少,半天不上一次廁所,即使有尿意,尿量也只有平時的幾分之一。如果有這種情況,要及時就診。

          特別提醒:要避免藥物引起的腎損傷,重在預防。有些人生了病喜歡自行去藥店買藥,但是吃藥之前,最好咨詢一下醫生,最起碼看清楚說明書,按建議的量服用,千萬不要多吃,否則腎臟無法代謝,就會造成腎臟損傷。

          喝水太少 日積月累的腎結石

          41歲的顧女士在外企工作,她經常要熬夜修改方案,長期以來習慣了靠咖啡來提神。上周,她被確診為腎結石,需要入院治療。原來,劉女士老家是四川,平時飲食偏愛重口味,又不愛喝水,只有口渴了才會喝一兩口水。

          “再加上長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡,很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏咸,會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。 ”王虹告訴記者,“我們通常都是通過小便來排出毒素,排泄廢物,雖然腎臟僅占人體體重1%,但每分鐘會有1-2升的血液經過腎臟,因此,腎臟接受的廢物遠遠多于其他臟腑器官,如果飲水過少就會使廢物堆積而傷腎。 ”

          特別提醒:隨著生活節奏和物質生活的提高,很多人壓力過大,加上白天忙工作,晚上報復性熬夜,入夜后仍然消耗著自己的精力,都會影響到腎臟的正常運作。

          長期高鹽飲食 引發慢性腎衰

          除了急性腎損傷,在中老年人中,慢性腎衰多是長期生活方式問題引發的。王虹介紹,最近醫院剛剛收治的一名患者,就是因長期高鹽飲食而導致慢性腎衰。這名45歲的患者介紹說,他家里飲食口味偏重,特別是他近年來從事體力勞動較多,炒菜時吃鹽更重。后來,他腰部疼痛了很長時候,他以為是干活累著了,直到來醫院檢查才被診斷為慢性腎衰。

          據王虹介紹,長期高鹽飲食可導致腎臟疾病以及心腦血管疾病、糖尿病、高血壓等。大約80%的腎臟病患者,也是高血壓患者。而這種腎臟病合并高血壓患者,80%是容量依賴型高血壓,即其體內鈉離子濃度過高。這是因為鈉離子可以留住水,醫學上叫“鈉水潴留”。因此,腎臟病的臨床治療要求,所有的腎臟病患者都應是低鹽飲食。

          特別提醒:想要腎臟健康,首先建立“保健”意識,調整科學的生活習慣,保證飲食均衡,杜絕不良嗜好,做到定期體檢。腎臟病患者要注意低鹽飲食。

          觀海新聞/青島早報記者 徐小欽

          [來源:青島早報 編輯:可可]
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          2022 05/17 08:21
          · 來源 ·
          青島早報
          · 責編 ·
          可可
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